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「牛排绝配」奶香土豆角

「牛排绝配」奶香土豆角

「牛排绝配」奶香土豆角

  • 主料:

  • 普通土豆(如果是当菜家里人一起吃的,可以适量增加)

    1个
  • 白洋葱(不能用红洋葱代替,炒制过程红洋葱的汁水会给土豆染色,影响土豆色泽)

    1/4个
  • 小独头蒜(或2瓣普通蒜瓣)

    1个
  • 调料:

  • 橄榄油

    适量
  • 黄油

    5克
  • 适量
  • 黑胡椒

    适量
  • 迷迭香

    1根

「牛排绝配」奶香土豆角的做法简介

对于健身人士来说,牛排是现在越来越流行,越来越被推荐到健康美食。从营养搭配来说,红肉+碳水一定不会出错。所以今天想给大家推荐一个好吃又简单的牛排配菜,奶香土豆角的做法

  • 第1步.

    土豆洗净,切成小块(不要切太大,烹饪过程是靠不断翻炒使土豆变熟的,切太大土豆比较难熟,无法做到外脆里嫩的口感)。然后泡在清水里几分钟,去除土豆表面多余的淀粉后,沥干水分备用。

    「牛排绝配」奶香土豆角的做法步骤 第1步
  • 第2步.

    洋葱切大块,大蒜切片(切厚一点),迷迭香洗净摘下叶子剁碎备用。因为这道菜作为煎牛排的配菜,最后成品只用到土豆,要将洋葱大蒜剔除,所以洋葱和大蒜都切成大片就可以了。另一方面,烹饪过程比较长,大蒜切太薄容易焦,所以还是建议大家大蒜切厚一点。

    「牛排绝配」奶香土豆角的做法步骤 第2步
  • 第3步.

    大火热锅,锅热后,加适量橄榄油(对不起,手一抖油倒多了,可以在图片的量上再减去1/2)

    「牛排绝配」奶香土豆角的做法步骤 第3步
  • 第4步.

    倒入切好的洋葱,大蒜,迷迭香爆香。如果发现洋葱大蒜迅速变焦,说明锅太热了,离火翻炒。

    「牛排绝配」奶香土豆角的做法步骤 第4步
  • 第5步.

    锅内传出香料香气后,加入土豆,转中火,不停翻炒。这步的关键是要不停的翻炒,防止腹地糊底。

    「牛排绝配」奶香土豆角的做法步骤 第5步
  • 第6步.

    土豆表面开始变色后,加入适量黑胡椒和盐,继续翻炒

    「牛排绝配」奶香土豆角的做法步骤 第6步
  • 第7步.

    加入黄油,准备完成最后也是最关键的步骤

    「牛排绝配」奶香土豆角的做法步骤 第7步
  • 第8步.

    转小火(黄油熔点低,火太旺容易焦)继续翻炒,待黄油融完全融化后,由于锅子已经转为小火,这个时候锅内温度已经比先前低了,可以适当降低翻炒的频率,让土豆慢慢吸收黄油的香气

    「牛排绝配」奶香土豆角的做法步骤 第8步
  • 第9步.

    多翻炒几次,使土豆每一面都均匀上色,基本炒至金黄色后,就可以关火了。

    「牛排绝配」奶香土豆角的做法步骤 第9步
  • 第10步.

    这是最后成本的效果。黑乎乎的是最后要剔除的洋葱和大蒜。

    「牛排绝配」奶香土豆角的做法步骤 第10步
  • 第11步.

    最后配上煎好的牛排,插上一根迷迭香装盘,就可以美美的发朋友圈啦

    「牛排绝配」奶香土豆角的做法步骤 第11步
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