极简蒜香海鲜意面

水加少量盐，水开下胡萝卜和意面同煮，这个标准意面需要煮略久，大概6-8分钟

热锅，放黄油，橄榄油也行，黄油会比较香。油热把综合干调料末淋湿之后放进去煸香（类似方便面里的蔬菜调料包，都是真空干燥的各种调料，我这里用的是里面以蒜和洋葱为主的，德国超市都有卖，味道当然不如新鲜的，但是胜在方便易保存随时可以用，淋湿更接近新鲜状态）

加解冻的海鲜一起煸炒片刻

把煮好的意面和胡萝卜沥水捞过来，加一些蒜香盐（如果一开始有足够的新鲜大蒜拍下去煸香，这里就无所谓什么盐），炒到汤汁收尽就好。

加胡萝卜是为了吃点蔬菜。换成加西兰花也可以的。