养颜百合红枣炖奶【HOLA幸福食堂】

简介：百合具有润肺清热、安神效果，红枣含有蛋白质、氨基酸及维生素，可温补气血、改善气色，搭配爽口鸡蛋牛奶，冷热吃都适宜，是最佳的夏日美容圣品。 HOLA 料理好帮手： 线唐草日式轻量餐具细、 Sadomain山毛榉下午茶匙http://goo.gl/ZwwiJP

材料： 1

百合、红枣入水泡软

2

将牛奶+糖小火煮至糖均匀溶解, 待凉

3

鸡蛋打匀, 加入牛奶液中混合均匀

4

入百合、红枣于杯碗中

5

隔着滤网倒入牛奶蛋液

6

放入预热好的蒸锅中, 盖上铝箔纸,蒸约8-10 分钟

7

食用前淋上蜂蜜

8

美味上桌

做法： 1

百合、红枣入水泡软

2

将牛奶+糖小火煮至糖均匀溶解, 待凉

3

鸡蛋打匀, 加入牛奶液中混合均匀

4

入百合、红枣于杯碗中

5

隔着滤网倒入牛奶蛋液

6

放入预热好的蒸锅中, 盖上铝箔纸,蒸约8-10 分钟

7

食用前淋上蜂蜜

8

美味上桌