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鲜美鲈鱼豆腐汤

鲜美鲈鱼豆腐汤

鲜美鲈鱼豆腐汤

  • 鲈鱼

    1条
  • 豆腐

    1块
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 糖,白胡椒粉

    少许
  • 生姜

    几片
  • 当归,枸杞

    少许
  • 香菜

    两小根
  • 两根
长在海边,鲈鱼是家里常吃的一种鱼,蛋白质含量高,味鲜美,常被用作病后体虚,伤口恢复,月子餐等食疗之选。

用料  

  1. 先处理食材:鲈鱼去鳞、内脏,洗净切块。姜切片。葱两根打结。

    鲜美鲈鱼豆腐汤的做法 步骤1
  2. 热锅倒入食用油,等油开始要冒烟时,放入鱼块,刚放入时不要动它,不要动它,不要动它,等鱼一面煎金黄再翻面煎。这样不容易沾锅!

    鲜美鲈鱼豆腐汤的做法 步骤2
  3. 鱼两面煎至金黄后,加入生姜片再煎一小会,让生姜的香味煸出来。

    鲜美鲈鱼豆腐汤的做法 步骤3
  4. 倒入滚烫的开水,开水,一定要开水,这是鱼汤奶白的关键!再加入打结的整葱和当归。当归不宜多,就一点点即可

    鲜美鲈鱼豆腐汤的做法 步骤4
  5. 锅中水打开后,放入豆腐,让它们尽情翻滚吧~好白的汤^o^

    鲜美鲈鱼豆腐汤的做法 步骤5
  6. 大约五分钟左右,汤已经非常奶白了,跟加了牛奶似的,撇去浮沫,挑出葱结,最后加枸杞,盐,料酒,白糖(一点点,只是提鲜用)。白胡椒粉,鸡精调味出锅。放两根香菜装饰并提味。

    鲜美鲈鱼豆腐汤的做法 步骤6
  7. 汤鲜味美^o^

    鲜美鲈鱼豆腐汤的做法 步骤7

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