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超级简单 零失败的黑全麦香辣豆腐包(减脂期也可以吃的包子)

超级简单 零失败的黑全麦香辣豆腐包(减脂期也可以吃的包子)

超级简单 零失败的黑全麦香辣豆腐包(减脂期也可以吃的包子)

  • 黑全麦面粉

    500g
  • 酵母

    5克
  • 白砂糖

    5克
  • 温水

    大概330克
  • 老豆腐

    1块(530g)
  • 小葱

    适量
  • 辣椒面

    三勺
  • 生抽

    两勺
  • 老抽

    半勺
  • 耗油

    一勺
  • 玉米油

    两勺
健康饮食 健康减脂 好身材 吃出来✌🏻

用料  

  1. 盆中倒入面粉 然后加入糖 酵母 搅拌均匀 再分多次倒入温水用筷子搅拌成絮状(水要根据自家面粉吸水程度调节哦) 揉成一个软硬适中光滑的面团

    超级简单 零失败的黑全麦香辣豆腐包(减脂期也可以吃的包子)的做法 步骤1
  2. 盖上保鲜膜放到温暖的地方发酵一个小时发酵到两倍大 用手指沾点面粉戳入面团中不回弹即可

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  3. 豆腐小葱切碎备用

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  4. 放入辣椒粉 淋上热油

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  5. 加入盐 半勺老抽 两勺生抽 一勺耗油

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  6. 发酵好的面团移到揉面垫上排气
    擀开在折叠 在擀开 反复三次就行了

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  7. 然后把面团再揉成圆形 搓成长条 分成15个剂子 大概每个剂子55克左右

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  8. 擀成边缘薄中间厚的面皮

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  9. 蒸锅中加入温水 垫上油纸 把包好的包子放进去 盖上锅盖 二次醒发20分钟

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  10. 大火烧开 转中火 上汽后计时 蒸20分钟
    关火后闷5分钟再揭开锅盖 不容易塌陷

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  11. 蒸好后 来一个 又香又辣 好过瘾 巴适得板
    你还在等什么? 心动不如行动! 哈哈哈~

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