减脂餐--虾仁鸡蛋西蓝花
西兰花
小半颗虾仁
5大只胡萝卜
四分之一根水煮鸡蛋
2个玉米粒
一小把豌豆粒
一小把生抽
2勺（平时用的小调羹）醋
1勺耗油
1勺盐
1小搓黑胡椒粉（现磨）
洒一点就好欧芹（没有可不放）
随意洒一点就好白芝麻
随意洒一点就好
用料
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提前将鸡蛋煮熟切块备用；
其他食材洗好切好放开水锅里煮3分钟，捞出备用。 -
放入所有调味料，在煮好的食材里，放入所有的调味料，拌匀，喜欢辣的放点更入味，最后放上鸡蛋，再洒点欧芹就可。（也可以提前放鸡蛋，但拌碎了影响美观，口感还是一样的美味哈。）
