首页 菜谱大全 正文

西蓝花🥦虾🦐

白菜炒豆腐 菜谱大全 2023-10-12 49 0
西蓝花🥦虾🦐

西蓝花🥦虾🦐

  • 西兰花

    一大半

  • 鲜虾

    8只

  • 盐

    适量

  • 油

    适量克
减肥，方便

用料  

  1. 西蓝花用盐水泡干净，虾提前洗好。清水➕油煮开。

    西蓝花🥦虾🦐的做法 步骤1

  2. 下西蓝花继续煮开，大概3-5分钟，就是可以直接吃的程度。

    西蓝花🥦虾🦐的做法 步骤2

  3. 热锅冷油，虾直接倒入翻炒几下，加点盐🧂。

    西蓝花🥦虾🦐的做法 步骤3

  4. 虾和盐翻炒几下，下西蓝花，加少量水。若想要西蓝花带有鲜虾味，多点水，还能泡饭。

    西蓝花🥦虾🦐的做法 步骤4

  5. 装锅。

    西蓝花🥦虾🦐的做法 步骤5

  6. 煮好的杂粮饭。

    西蓝花🥦虾🦐的做法 步骤6

  7. 把虾剥壳，西蓝花带有虾味，好好吃😋

    西蓝花🥦虾🦐的做法 步骤7

本文转载自互联网，如有侵权，联系删除1683825599@qq.com

本文地址：http://zuocaims.com/caipudaquan/6213.html

相关推荐

【西兰花奶酪酥饼】

【西兰花奶酪酥饼】

(【西兰花奶酪酥饼)】1.将西兰花剁碎备用。 培根切丁备用；2.西兰花碗中加入甜玉米粒、奶酪、培根丁、黑胡椒碎和盐；3.翻拌均匀备用；4...

菜谱大全 2023-10-15 0 227

#家常菜 鸡汁西兰花

#家常菜 鸡汁西兰花

(#家常菜 鸡汁西兰花)1.西兰花洗净，掰小块，焯水5分钟成半熟状；皮蛋和咸蛋剥壳切成小块，蒜瓣切片；2.锅中放入少量油，先加入蒜瓣爆香...

菜谱大全 2023-10-15 0 237

杏鲍菇炒西兰花

(杏鲍菇炒西兰花)1.西兰花其实不是很容易炒熟，而且我又很讨厌生的口感，所以一般我都会用开水焯的方法来处理西兰花；2.杏鲍菇切成薄片，油锅下黄油少量（也可以用普........

菜谱大全 2023-10-15 0 236

蒜蓉西兰花炒章鱼肠

蒜蓉西兰花炒章鱼肠

(蒜蓉西兰花炒章鱼肠)1.西兰花掰小朵，清洗干净，大蒜切蒜蓉。烧一锅水，沸腾后滴几滴油，这样煮出来的蔬菜还是绿油油~；2.然后放入西兰花...

菜谱大全 2023-10-15 0 252

鸡腿菇炒西兰花

(鸡腿菇炒西兰花)1.西兰花掰成小朵，鸡腿蘑洗净，两样东西分别到开水里烫一下；2.过凉水后鸡腿蘑切段，准备少许肉片，葱丝，蒜末；3.油锅烧热，放入葱姜偏香，投入........

菜谱大全 2023-10-15 0 244

Copyright Your WebSite.Some Rights Reserved.
感谢您的支持