厚蛋烧（大虾西兰花胡萝卜）/宝宝辅食食谱10月+

厚蛋烧不仅是大人的最爱宝宝更爱吃！营养美味还超级嫩，对宝妈来说很节省时间。食材也是随自己宝宝的口味搭配：1.三文鱼+番茄 2.牛肉碎+圆葱 3.或者就放菠菜也是很美味的～～对全蛋部过敏的宝宝10个月以上就可以尝试了～

用料  

1. 准备食材

   

2. 大虾 去虾头～去虾皮～去虾线

   

3. 水煮软烂。

   

4. 切碎。根据自己宝宝的咀嚼能力或吞咽能力来！

   

5. 所有食材放在小碗里加一勺凉白开水和盐，搅拌均匀。
   （加水是会使鸡蛋更嫩，可不加。这里的盐也是一周岁后的宝宝加，一周岁以内的宝宝可以加黑芝麻牡蛎粉。）

   

6. 锅底加一点点玉米油，先导倒入锅底一半量的蛋液，小火等表面液体马上凝固就开始用工具卷起来～
   然后倒入剩下的蛋液，待表面蛋液凝固，重复卷起，卷好后可以在锅里继续定型一分钟，然后关火！

   

7. 这里怎么卷请看视频，会更清晰点！

   

8. 把嫩嫩哒大卷放到台面上，根据自己喜欢的厚度切切啦。下刀要轻点，因为真的超级嫩哒～～小心烫！！！

   

9. 注意：晾凉或者适合宝宝的温度再拿给宝宝吃哦！
   我做蛋卷的同时还做了菠菜鸡蛋面。
   排骨胡萝卜是用电炖锅预约的！
   午餐用时大概在35分钟🕐（要是不拍照会更快一点20分钟吧，宝妈们参考！啊哈哈😄）

   

10. 自己抓着吃的～虽然吃的到处都是，但是光盘了，老母亲很满意！
    谢谢观看！