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白酱焗西蓝花🥦

小来带饭日记 菜谱大全 2023-10-12 40 0
白酱焗西蓝花🥦

白酱焗西蓝花🥦

  • 西兰花

    一只

  • 黄油

    20克

  • 牛奶

    300 ml

  • 面粉/（低粉更佳）

    20g

  • 盐

    3茶匙约15g

  • 黑胡椒

    适量

  • 马苏里拉

    50g

  • 迷迭香等香料

    适量

  • 肉豆蔻粉（可选）

    约2.5g
从准备到做好 30min以内就搞定小白绝对友好！有烤箱就行！这绝对是最好吃的西蓝花！

用料  

  1. 西蓝花切小块 洗净

    白酱焗西蓝花🥦的做法 步骤1

  2. 开水加一茶匙约5g盐 烫1分钟
    捞出沥干水

    白酱焗西蓝花🥦的做法 步骤2

  3. 小火融化黄油
    加面（低）粉 炒熟
    加牛奶

    白酱焗西蓝花🥦的做法 步骤3

  4. 加2茶匙约10g盐
    加黑胡椒粉
    加迷迭香碎香料等
    加热到酸奶状的浓稠度

    白酱焗西蓝花🥦的做法 步骤4

  5. 西蓝花装盘
    导入白酱
    加马苏里安芝士
    去预热好的烤箱
    180度 中层 20分钟

    白酱焗西蓝花🥦的做法 步骤5

  6. 开吃！

    白酱焗西蓝花🥦的做法 步骤6

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