一招搞定凉拌菜(减脂也能吃)

不知道大家有没有这种感觉，做凉拌菜的时候总是调不好味，不是太酸了，就是太咸了，总是在满心欢喜的想要品尝的时候，味觉上就总差那么一点。直到拿到这个珍选捞汁后，瞬间就解决这些问题了，只需要简简单单的操作，就能做出美味的凉拌菜，而且热量非常低，减脂期也可以放心吃。

用料  

1. 准备好所有食材，喜欢什么就用什么

   

2. 黄瓜削掉刺，拍烂，切小段

   

3. 配料切好备用

   

4. 腐竹泡发，煮熟捞出备用

   

5. 鸡腿去皮，蒸熟，放凉后撕成条

   

6. 把黄瓜，鸡腿肉，腐竹，葱，香菜，蒜和小米椒放一起，加一点白芝麻，没有可以不加

   

7. 选择珍选牌的捞汁，倒入适当的量，小半碗差不多

   

8. 这个捞汁是已经配好的，里面有酱油，醋，盐和白砂糖，不需要一个个加，只放这个就可以，热量非常低，减脂期也可以放心吃，用来作沾料也是很不错的选择

   

9. 浇上烧热的香油或者花生油，也可以加少许老抽上色

   

10. 拌匀就可以开吃了，喜欢吃辣点的，可以加点辣椒油，我这个这么做，孩子都能吃，不辣，咸淡味道刚好，喜欢的可以做起来哦