全营养轻食，牛油果🥑三文鱼🍣刺身拼盘

三文鱼的营养特别丰富，含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，防治心血管疾病等等！牛油果含有大量的不饱和脂肪酸，可生吃 。 具有美容养颜、改善发质、改善便秘等功效。牛油果三文鱼刺身拼盘，全营养轻食，你值得拥有。

用料  

1. 准备三文鱼刺身，复温备用

   

2. 准备一个牛油果

   

3. 牛油果剥取外皮

   

4. 牛油果切片，中间挖空备用

   

5. 把牛油果圈圈，播放在盘子里

   

6. 三文鱼刺身切片

   

7. 看看这个三文鱼刺身，色泽艳丽，纹理清晰，新鲜可见

   

8. 三文鱼切片卷成小花形状

   

9. 把三文鱼花放在牛油果圈里

   

10. 每一个牛油果圈圈里，都要放一朵三文鱼花

    

11. 剩下的三文鱼切片，可以放在牛油果花的中间

    

12. 准备调味料，使用太太乐原味鲜头道鲜生抽和芥末酱

    

13. 在三文鱼刺身上摆放迷迭香

    

14. 看看这色香味俱全的牛油果三文鱼花刺身，真的好诱人😍

    

15. 来吧，我忍不住要开动啦

    

16. 看看这三文鱼刺身，鲜嫩爽口

    

17. 尝上一口，这鲜美的感觉，回味无穷啊

    

18. 来吧，一起来尝尝这美味诱人的，牛油果三文鱼刺身拼盘吧，低脂肪又健康美味