超级下饭酱香味肉末茄子

老公喜欢红烧茄子但我真是做不来呀，一是炸茄子油大不利于健康，二是做不好明明炸的很焦的，等一出锅就又软塌塌的了，最后果断放弃。后来发现这样做的茄子也很好吃还超级下饭，还少油健康。

用料  

1. 首先准备工作，葱姜蒜切末，肉切成小丁，茄子切成条状。

   

2. 用平底不粘锅倒入炒菜用的正常油量，小火慢慢煎茄条，煎至缩水变软盛出备用。煎茄条的过程调一碗灵魂的汤汁（酱油、蚝油、白糖、淀粉、半碗清水）

   

3. 第三步开炒，锅中加入少许油，油热倒入葱姜蒜末爆香，加入肉末炒至变色，倒入少许酱油再加一勺黄豆酱炒均匀，倒入煸过的茄子，炒几下，再倒入提前调好的汤汁，快速炒拌，等汤汁全部裹住茄子，OK可以出锅了，出锅后再撒点蒜末（根据个人爱好可以不加）