黑椒牛排（配土豆/鸡蛋，意面/蔬菜）
牛排
一块橄榄油
适量黑胡椒碎
2g小土豆
1个意面酱（斯博牌的，用一般的也没问题）
25ml细条意大利面
50g黄油（没有可就用一般油）
1块西兰花
3-4朵胡萝卜
半个烧烤汁／黑椒汁
15ml盐
用料
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牛排用刀背敲打一分钟，双面涂抹橄榄油，胡椒和盐腌制2h，（也可在超市买到腌好的）。
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土豆，西兰花，胡萝卜洗净，土豆切块，胡萝卜切片。
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烧开水，水中放少量（1g）盐，几滴橄榄油，焯西兰花和胡萝卜和土豆。将焯好的西兰花胡萝卜上盘。
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意面煮9min（各意面包装袋上写有需要煮时间，按照那个来）后盛出沥干，炒锅中放适量橄榄油，油5成热后倒入意面酱，将煮好的意面倒入混匀，入盘。
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炒锅放黄油，油化后炸土豆块至表面金黄，撒盐装盘。
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在剩余黄油中加入少量橄榄油，牛排放入，正面煎2min，反面1min（可达到8成熟，可根据自己口味加减时间），成盘加入烤肉酱和黑椒酱。
