🉑️超好吃❗️减脂🍱土豆泥沙拉🥗比买的好吃😋

用料  

1. 土豆切片煮熟

   

2. 过一下凉水，取出滤干水分或者拿厨房纸吸干

   

3. 胡萝卜同土豆一样的处理方法，也可以和土豆一起煮哈

   

4. 黄瓜切薄片，撒一点点盐抓一下，10分钟后再用水冲洗一下，记得滤干水份，可以拿厨房纸吸干

   

5. 鸡蛋冷水下锅，水开后煮8分钟左右过凉水比较好剥壳

   

6. 火腿切小丁，我用的无淀粉火腿

   

7. 土豆和胡萝卜放在大一点的碗里，拿勺子压碎，可以保持一点颗粒感

   

8. 鸡蛋剥壳也用勺子压碎

   

9. 把鸡蛋泥倒入到土豆泥中

   

10. 放入火腿丁和黄瓜片

    

11. 挤入沙拉酱，可以用自己喜欢的口味，我今天用的是香甜口味，建议买减脂版的

    

12. 撒上现磨的黑胡椒粉，因为火腿有咸度，我是不另外放盐了，觉得淡的也可以略加一点薄盐

    

13. 拌均匀就完事了

    

14. 是不是很诱人

    

15. 我黄瓜半根都没有放完，感觉放少了，应该再多一点

    

16. 真的很好吃

    

17. 一口下去，简直太丰富了

    

18. 今天中午便当🍱😁赶紧来试试吧