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巫山烤鱼(烤箱版)

巫山烤鱼(烤箱版)

巫山烤鱼(烤箱版)

  • 草鱼

    1kg左右
  • 配菜

    适量
  • 调料

    适量
我来检查作业啦~不要光说不练哦~会选择有趣的评论回复哟烤鱼材料: 鲤鱼一条、香芹菜 、 金针菇、藕 香菇、干豆腐皮、红薯、土豆、等,你喜欢的配菜适量。葱、姜、 蒜 、干辣椒、花椒、酱油 适量,郫县豆瓣酱(个人认为不可或缺)、三大勺 、盐 糖 适量 、高汤250ml(可用白水或泡发香菇的水代替。 腌鱼调料: 葱、姜片、 盐 、孜然、五香粉 料酒、剁椒。烤鱼做法1. 将宰杀的鱼洗净,剪去鱼鳍,鱼尾,划开鱼肚,取出内脏,剪掉鱼牙和鱼鳃,使鱼分成两半,鱼背相连,抽出两侧鱼筋(不去筋会发腥)【❗鱼筋位置见菜谱图】,在鱼身开花刀,用 一大勺料酒,盐(口淡的人少放盐),孜然粉或五香粉涂抹鱼身(正反两面),把葱 姜片塞入花刀口中(如下图),腌制二十分钟。2. 锅中放油,烧热,加入蒜泥炒香,郫县豆瓣酱炒香,放入少许高汤和酱油,熬成略有浓稠的酱汁,开始预热烤箱到230℃。(预热时间参考十分钟左右)3. 将烤盘铺好锡纸(油纸和烘焙纸都不可以),上面均匀的铺好红薯片(不铺红薯的话记得要刷油哦~),将腌好的鱼放在上面,摆成你喜欢的造型,葱姜取下放在烤盘里,浇上步骤二中的酱汁,(最好是精准的淋在花刀口里,这样更入味并且鱼皮不会软),在鱼身刷上酱油和油,撒上辣椒面 花椒面 孜然粉 等你喜欢的各种粉,放入预热好的烤箱,中层,上下火200℃左右烤二十分钟,(想要鱼皮脆可以提高上火温度,中间可以取出来再刷一遍酱油和油。)4. 姜切姜丝,蒜切成蒜瓣 ,再处理配菜,各种蔬菜蘑菇切切切,藕,土豆,山药等容易氧化的蔬菜切好后别忘了泡在水里5. 炒锅放油,烧至五成热,放入姜末,蒜泥炒香,加入郫县豆瓣酱,辣椒,花椒,炒出香味,加入适量高汤(或白水,或香菇水),加入酱油,盐,等调料调味,不想吃水煮鱼的话高汤不要放太多。6. 加入处理好的配菜,断生后关火,❗❗(配菜不要炒(煮)太久,断生断生就行,除非你想吃菜糊糊) 尽量炒到汤汁略微浓稠,不要太干。7. 将烤好的鱼从烤箱中取出,如果此时烤盘的鱼汤较多可以倒出来一些,再将之前炒好的配菜连汤汁铺到烤好的鱼身上。(如果汤汁过多请务必单独收好汁后再浇~)ps:如果想要鱼皮脆铺到两边就可以了,要学会灵活变通阿朋友们!8. 将装好配菜的烤鱼放进烤箱中上层200℃烤5~10分钟。9. 取一个较大的不锈钢汤勺(不怕洗锅麻烦 或者 汤勺不够大的也可以直接用锅)烧热,放入适量油,烧至五成热,加入干辣椒和花椒熬香(注意不要熬胡),趁热淋在烤好的鱼身上,用香菜装饰烤鱼即可上桌。【⭕泼油是让鱼皮更脆,口感会香一些,但是如果是减肥期间或怕油腻的朋友可以省略泼油步骤,直接香菜装盘上桌即可。】别忘了看小贴士🎈🎈

用料  

  1. 鉴于你们总留言说鱼筋在哪里怎么抽鱼筋,鱼筋也就是鱼身体两侧的鱼腥线,我暂时在百度知道上找了网友百度id为"ok程潇潇"的图(图侵删)  在鱼鳃后面斜着切一刀,就能看到鱼肉里白色的线,这就是鱼筋。

    巫山烤鱼(烤箱版)的做法 步骤1
  2. 依旧是“ok程潇潇“的图(图侵删) 找到鱼线挑出头,慢慢的抽出来即可,动作要轻,如果抽断了可以在下一截找到筋头重新抽。

    巫山烤鱼(烤箱版)的做法 步骤2
  3. 处理鱼,腌制

    巫山烤鱼(烤箱版)的做法 步骤3
  4. 取出调料,放入烤箱

    巫山烤鱼(烤箱版)的做法 步骤4
  5. 准备配菜

    巫山烤鱼(烤箱版)的做法 步骤5
  6. 吃吃吃吃!

    巫山烤鱼(烤箱版)的做法 步骤6

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