我要告诉所有的朋友 ｜贝贝南瓜🎃口蘑 这么做清淡减脂 瞬间光盘

用料  

1. 口蘑清洗干净切片。

   

2. 贝贝南瓜、胡萝卜和地瓜分别切块
   
   🔺（地瓜不爱熟，切小一点块，保证每个食材成熟的时间一样。）

   

3. 所有准备好的食材放入盆中。

   

4. 加入盐。

   

5. 黑胡椒粉（喜欢黑胡椒味的可以多加一些）

   

6. 橄榄油（油量大概是每个食材都能均匀沾到）

   

7. 翻拌均匀。

   

8. 空气炸锅里铺好锡纸。

   

9. 翻拌好的食材倒入空气炸锅里铺平。

   

10. 🔺空气砸锅不用事先预热，直接180度20分钟左右。
    
    烤至15分钟时拿出来翻拌一下。
    
    ‼️空气炸锅的温度和时间根据自己家的来调整。

    

11. 叮叮，时间到，
    
    健康又美味的烤果蔬就好咯。

    

12. 瞬间光盘……