首页 菜谱大全 正文

减肥党福音,低卡小甜品香蕉舒芙蕾

减肥党福音,低卡小甜品香蕉舒芙蕾

减肥党福音,低卡小甜品香蕉舒芙蕾

  • 香蕉

    1根
  • 鸡蛋

    两个
  • 水果

    若干
  • 黄油

    适量
  • 蜂蜜

    少许
  • 甜味

    口味
  • 工艺
  • 十分钟

    耗时
  • 简单

    难度
美食简介:夏天到了,小仙女们是不是都在为减肥而努力呢,但是减肥期又很想吃甜食怎么办呢?那就赶紧学会这款低卡减脂的小甜品吧~制作方法
  1. 把香蕉去皮放进碗里用勺子或叉子按成泥。
  2. 加两个鸡蛋黄搅拌均匀。
  3. 蛋清用打蛋器打发。
  4. 打发的蛋清分两次加进香蕉泥中混合均匀。
  5. 锅内涂上一层黄油,开小火,放入一勺搅拌好的糊糊,每面分别煎3分钟左右。
  6. 取出煎好的舒芙蕾放上自己喜欢的水果摆盘,最后淋上少许蜂蜜即可。
  7. 香甜松软很好吃哦!
小技巧: 减肥期比较忌嘴的小伙伴可以不加蜂蜜哦,不过会不太甜因为只有香蕉自带的甜味,味道可能会比较淡哦——babatangToast。

本文转载自互联网,如有侵权,联系删除1683825599@qq.com

本文地址:http://zuocaims.com/caipudaquan/14652.html

相关推荐

巧克力冰糕

巧克力冰糕

1.先准备两个蛋黄。2.加入50克玉米淀粉和500毫升牛奶,再加点白砂糖,我加了30克左右。3.搅拌均匀。4.准备巧克力,掰成小块,小火...

菜谱大全 2023-12-21 0 286

樱花椰香琉璃冻

樱花椰香琉璃冻

1.准备食材。2.椰奶、白糖与白凉粉倒入锅中搅拌均匀,小火煮沸后离火。3.杯子里放入保鲜膜,倒入椰奶等待凝固。4.雪碧加入白凉粉搅拌均匀...

菜谱大全 2023-12-21 0 271

蓝莓山药

蓝莓山药

1.铁棍山药洗干净。2.切断装盘。3.上锅蒸15分钟。4.准备蓝莓果酱。5.两勺果酱。6.加水搅匀。7.山药蒸熟再去皮。都说熟了容易去皮...

菜谱大全 2023-12-21 0 282

火龙果甜品

火龙果甜品

1.熟红薯两个备用。2.火龙果一个。3.将红薯去皮,压碎装盘。4.将火龙果,奶,蜂蜜放入料理机打碎。5.将打碎的果汁浇在红薯上面,一盘色...

菜谱大全 2023-12-21 0 284

自制棒棒糖

自制棒棒糖

1.把果冻橙和石榴剥皮留仁(籽),火龙果我用的是自己熬的火龙果酱。2.提前准备好食品级的模具、纸棒、包装袋和扎丝。3.石榴籽装入密封袋,...

菜谱大全 2023-12-21 0 280

感谢您的支持