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饱腹低脂果汁

饱腹低脂果汁

1.首先准备四种水果，苹果，橙子，红心火龙果和蓝莓，洗净去皮切块。2.准备破壁机。3.取出榨汁杯。4.将苹果，橙子块/火龙果块，蓝莓放入...

饮品 2024-02-12 0 69

生姜红糖水

生姜红糖水

1.碗里先倒入温开水，再放入生姜粉。2.搅拌均匀后放入红糖。3.搅拌均匀即可。4.成品图。........

饮品 2024-02-12 0 66

芋泥牛乳

芋泥牛乳

1.紫薯去皮切块。2.紫薯去皮洗净切块。3.芋头洗净去皮切块。4.将芋头和紫薯放入破壁杯中。5.加入清水和冰糖。6.破壁机启动滋补糊模式...

饮品 2024-02-12 0 82

排骨烧鸡爪

排骨烧鸡爪

1.生姜洗净切片备用。2.排骨斩块，鸡爪去甲洗净。3.将排骨和鸡爪冷水下锅焯烫后洗净备用。4.锅中热油炒香姜片。5.放入排骨翻炒。6.加...

菜谱大全 2024-02-12 0 74

菜芯香菇炒蛋

菜芯香菇炒蛋

1.香菇洗净切片。2.菜芯洗净。3.菜芯改刀，茎叶分开。4.锅烧开水。5.放香菇，煮开锅5分钟。6.捞出过冷水撰干水分备用。7.放菜梗。...

菜谱大全 2024-02-12 0 64

山药紫薯糊

山药紫薯糊

1.准备食材。2.清洗备用。3.破壁机中加入食材清水800g。4.启动滋补糊即可。5.成品。........

饮品 2024-02-12 0 66

南瓜红枣莲子银耳羹

南瓜红枣莲子银耳羹

1.银耳、莲子、百合清洗后加水泡发。2.南瓜去皮切小块，红枣清洗。3.银耳、莲子、百合加水放入高压锅中盖盖先烧煮10分钟。4.开盖放入南...

饮品 2024-02-12 0 64

干煸四季豆

干煸四季豆

1.四季豆洗净，去两头，把筋撕掉，然后沥干水分，一定要干，不然炸四季豆的时候会有油溅出来的，很危险的。2.事先干辣椒切小段，蒜头用刀拍一...

菜谱大全 2024-02-12 0 86

凉拌酸辣黄瓜条

凉拌酸辣黄瓜条

1.准备主要食材：黄瓜，大蒜，干红辣椒。2.黄瓜切条，大蒜切片，加入少许盐，翻拌均匀，腌制十分钟。3.腌制完成后用清水清洗一下，挤出水分...

菜谱大全 2024-02-12 0 67

薏米百合豆浆

薏米百合豆浆

1.薏米和百合备用。2.淘洗干净。3.薏米和百合加纯净水一起倒入破壁机。4.按米糊键，半个小时。5.已打好。6.成品图。7.盛入碗中，加...

饮品 2024-02-12 0 60

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