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无油版的土豆拌茄子

无油版的土豆拌茄子

1.准备的食材如上。2.大碗里放入1大勺禾然有机糙米醋。3.加入适量的清水拌匀。4.土豆洗净削皮，切成小块，冲洗掉上面的淀粉。5.茄子洗...

菜谱大全 2024-02-13 0 90

南瓜花生豆浆

南瓜花生豆浆

1.花生、黄豆提前清洗浸泡。2.南瓜去皮切小块。3.全部食材放入破壁机中，加水至800ml，启动五谷豆浆程序。4.今日早餐：南瓜花生豆浆...

饮品 2024-02-13 0 122

杏仁秋梨汁

杏仁秋梨汁

1.准备食材。梨的品种多，最好选择多汁的。杏仁泡一个去皮。2.梨去皮切小块。3.加入破壁机，再加3勺酸奶。4.加入100ml凉开水。5....

饮品 2024-02-13 0 73

雪梨乾雪耳水

雪梨乾雪耳水

1.材料準備好🤭只有這三樣材料。2.把銀耳和雪梨乾泡軟，銀耳剪去頂部。3.放入1500毫升水加入冰糖煲半小時即可。4.簡單滋潤還好喝，堅...

饮品 2024-02-13 0 74

青瓜雪梨汁

青瓜雪梨汁

1.准备好梨和黄瓜。2.洗净，去皮、去核，切段或块。3.净水加到1200的刻度线处。4.选择“果蔬”档。5.蜂蜜可加可不加。........

饮品 2024-02-13 0 72

倒笃菜蒸马友鱼

倒笃菜蒸马友鱼

1.马友鱼切开洗净。2.两边划几刀方便入味。3.加入适量姜。4.加入倒笃菜。5.加入适量胡椒粉盐。6.两边按摩腌制入味。7.码盘蒸八分钟...

菜谱大全 2024-02-13 0 64

宫廷奶酪(米酒版)

宫廷奶酪(米酒版)

1.准备好米酒。2.过滤出50克米酒。3.加入200克纯牛奶。4.快速搅拌均匀。5.室温静止30分钟~2个小时。6.好了。7.成品图，简...

饮品 2024-02-13 0 59

鸡胸肉果蔬沙拉

鸡胸肉果蔬沙拉

1.准备好所有材料，南瓜和鹌鹑蛋蒸熟备用。2.苹果和番茄切成船状。3.冰菜清洗干净后控干水份，铺在盘中。4.摆入苹果和番茄。5.鸡胸肉切...

菜谱大全 2024-02-13 0 56

洛神乌梅汤

洛神乌梅汤

1.用料：洛神花20克，乌梅15颗，甘草5克，山楂干10克，陈皮5克，水1800克，冰糖40克。2.将除冰糖外的食材用清水冲洗后加水浸泡...

饮品 2024-02-13 0 75

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