饱腹低脂果汁

美食简介：分享两款超级好喝的减脂期鲜榨果汁，酸酸甜甜，早晚各一杯，饱腹感极强哦‼️
早晨一杯➡️苹果橙子汁，富含丰富维c，饱腹同事还能美白，增强抵抗力
晚上一杯➡️火龙果蓝莓汁，蓝莓是抗氧明星！不仅饱腹，还能抗氧抗衰，润肠通便～效果简直不要太明显‼️制作方法：

1. 
   首先准备四种水果，苹果，橙子，红心火龙果和蓝莓，洗净去皮切块。
2. 
   准备破壁机。
3. 
   取出榨汁杯。
4. 
   将苹果，橙子块/火龙果块，蓝莓放入破壁机的榨汁杯内，加入少量矿泉水，高度与水果齐平即可。
5. 
   安装破壁机，盖好隔绝噪音的盖子，选择“果蔬”功能，工作时长2分钟。
6. 
   工作结束自动进入待机状态，将果汁倒入杯中即可，细腻顺滑，酸酸甜甜，早晚各一杯简直太棒了。