虾仁西兰花蒸蛋 营养丰富
(虾仁西兰花蒸蛋 营养丰富)1.食材如图所示；2.西兰花用剪刀剪下8小朵左右，嫩豆腐半块切小块；3.三枚鸡蛋（人多可多放鸡蛋）放入鸡蛋一...
菜谱大全 2023-10-11 0 39
不加盐不加糖轻食拌黄瓜
1.食材简单，做法简单，爽口减脂。2.黄瓜淡盐水泡五分钟，仔细清洗表皮。切去头尾，用擀刀拍碎，切成小块，放入碗中。3.蒜沫、葱花放入碗中...
菜谱大全 2023-10-10 0 40
“萝卜”午餐肉拌萝卜
1.萝卜洗净。2.打丝。3.锅烧开水。4.放萝卜丝焯水。5.水开即可。6.过冷水，撰干水分备用。7.把自制午餐肉放锅里煮2分钟。8.捞出...
菜谱大全 2023-10-10 0 51
家常卤素食（附万能卤汁配方）
1.准备好食材，干海带提前浸泡洗净,切条后用牙签分段固定再切。2.鹌鹑蛋提前煮熟剥去壳外壳。，莲藕和素鸡洗净,切厚片待用。3.生姜切片,...
菜谱大全 2023-10-10 0 42