凉拌海石花果冻
1.先把黑籽海石花取出泡在清水中30分钟或者更长时间，反复清洗干净备用。2.放入锅中加1500G水，烧开后转中小火，一个小时。3.待锅中...
菜谱大全 2023-10-07 0 47
烤西兰花🥦，比烤菜花更好吃
(烤西兰花🥦，比烤菜花更好吃)1.西兰花🥦洗净，加入一勺生抽、一勺辣椒粉、一勺孜然粉、两小勺食用油搅拌均匀，放入烤盘后撒少许的披萨草，没...
菜谱大全 2023-10-06 0 49
西兰花炒虾仁～营养低脂，适合做减脂餐，月子餐
(西兰花炒虾仁～营养低脂，适合做减脂餐，月子餐)1.准备约400克西兰花，剪成小朵，放入盆中，加入约10克面粉；2.倒入清水清洗；3.因...
菜谱大全 2023-10-06 0 48
健康早餐｜🥦西兰花厚蛋饼
(健康早餐｜🥦西兰花厚蛋饼)1.需要用到的食材很简单，奶酪粉如果没有，可以改放其它自己喜欢的奶酪🧀；2.玉米粒和西兰花提前焯烫一下，西兰...
菜谱大全 2023-10-06 0 48