减脂小菜谱┊营养又好看的红油减脂牛肉番茄🍅荞麦凉面（附上超好吃的腌牛肉方法）

夏天最喜欢吃这种方便又好吃的凉面，加点醋超级开胃，对那些胃口不好的老人小孩超级治愈。配上自己喜欢的蔬菜，不用很复杂的操作，一个就搞定~吃饱饱，而且营养丰富，一顿的主食和菜都搞定啦~

用料  

1. 新鲜牛肉提前切成条

   

2. 加入酒，生抽，胡椒粉，生粉，抓匀腌制一会

   

3. 我是放冰箱用保鲜膜包住，放冷藏腌制1小时更入味。
   一次可以多腌制一些，想吃的时候再拿出来炒~
   想吃的时候，热锅冷油，炒熟就可以啦，不用另外放调味料啦~

   

4. 荞麦面煮熟，过冷水，加上生抽，醋，芝麻，油泼辣子拌匀~
   不喜欢吃辣的，可以换成麻酱~
   然后放上自己喜欢的蔬菜，和牛肉，就大功告成咯~

   

5. 一家人吃，可以再增加点蔬菜🥬，耗油生菜就超级好吃，夏天开胃的哦~