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低脂魔芋柠檬虾

低脂魔芋柠檬虾

低脂魔芋柠檬虾

  • 鲜虾

    250g
  • 魔芋结

    200g
  • 柠檬

    1颗
  • 金桔

    2颗
  • 洋葱

    1/6
  • 香菜

    1颗
  • 蒜蓉

    10g
  • 指天椒

    2颗
  • 芝麻

    少许
  • 酱油

    适量
  • 蚝油

    适量
  • 鱼露

    加点鱼露风味更加,我的用完了,就没加了
  • 食用油

    适量
广东最近平均38度以上,吃啥都没胃口;再不来点酸辣开胃的怕是要营养不良了。酸酸辣辣的柠檬加上Q弹的虾肉和魔芋结,主食和肉都有了,一道菜搞定炎热夏季的晚饭~~

用料  

  1. 准备好所有食材。
    (黄柠檬一半切片,一半留着挤汁。)

    低脂魔芋柠檬虾的做法 步骤1
  2. 魔芋焯水1分钟,捞出放凉。

    低脂魔芋柠檬虾的做法 步骤2
  3. 虾下锅煮3分钟。

    低脂魔芋柠檬虾的做法 步骤3
  4. 煮好后捞出放在凉水中待用。
    (有条件用冰水的尽量用冰水~)

    低脂魔芋柠檬虾的做法 步骤4
  5. 取一个空碗,把蒜蓉,指天椒,芝麻放入。

    低脂魔芋柠檬虾的做法 步骤5
  6. 浇上热油。
    (减肥的姐妹可以不放油,或者用橄榄油代替。)

    低脂魔芋柠檬虾的做法 步骤6
  7. 加入酱油,蚝油待用。
    (有鱼露的话一定要放,味道更丰富。)

    低脂魔芋柠檬虾的做法 步骤7
  8. 把所有虾剥壳和魔芋放一起。

    低脂魔芋柠檬虾的做法 步骤8
  9. 在虾和魔芋的碗里放入所有配料。
    洋葱,香菜,金桔,柠檬,以及刚刚热油呛过的酱汁。

    低脂魔芋柠檬虾的做法 步骤9
  10. 拌均匀。

    低脂魔芋柠檬虾的做法 步骤10
  11. 开始装盘,魔芋结打底。

    低脂魔芋柠檬虾的做法 步骤11
  12. 虾放魔芋结上面,再挑几片柠檬,金桔装饰点缀下~

    低脂魔芋柠檬虾的做法 步骤12
  13. 一份低脂健康,酸辣爽口的魔芋柠檬虾就做好啦,颜色丰富,整个夏季都好快乐~

    低脂魔芋柠檬虾的做法 步骤13

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