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蛋挞皮版蔬菜杯,营养低脂休闲零食,快手早餐,小朋友最爱

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  • 蛋挞皮

    6个
  • 火腿肠

    1根
  • 甜玉米粒

    适量
  • 青豆

    适量
  • 番茄酱

    适量
  • 马苏里拉芝士碎

    适量
我今天分享的蔬菜满杯属于脑洞大开的做法,很随意,材料都可以根据自己的口味来选择,只是在做法上给大家提供参考,因为我家宝宝不太喜欢吃蔬菜,我就把蔬菜放到蛋挞皮里,加一些芝士碎给他烤着吃,孩子喜欢新奇的做法,漂亮的外形也让他爱不释手,加之芝士的营养价值很高,对于孩子的成长发育特别有帮助,我总愿意给他吃一些,这样做出的成品就很让人满意,每一餐吃都很适合,放到便当合里也超级好看。

用料  

  1. 1.先来做准备工作,准备青豆和甜玉米粒,火腿肠切成大小适中的小丁

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  2. 2.准备蛋挞皮,从冰箱中提前取出室温软化,在底部均匀的刷一层番茄酱

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  3. 3.将青豆,玉米粒和火腿肠丁混合均匀,倒入蛋挞皮中,满满一杯

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  4. 4.马苏里拉芝士碎要提前室温软化,这样拉丝效果才会更明显,在顶部均匀的撒一层芝士碎

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  5. 5.利用手中设备,上下火190度进行预热,中层,烘烤20分钟

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  6. 6.烤好后表面呈现漂亮的焦黄色,飘出阵阵酥皮的香味儿,太诱人了

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  7. 可可爱爱

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  8. 咬一口,满满都是蔬菜,中间的内容很丰富呀,满足

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