减脂神器捞汁蔬菜

对于夏天来说，凉拌菜是很多家庭餐桌上的常客，在享受美味的同时，也要关注饮食是否健康清淡，减盐对于身体健康的重要性不言而喻，长期高盐饮食容易导致高血压、心脏病等健康问题。最近我发现了李锦记两款薄盐产品——薄盐蚝油和薄盐生抽，它们不仅口感出色，还特别注重健康，用它们制作捞汁蔬菜，不仅能够提鲜，吃起来清爽开胃却又没有丝毫的负担。李锦记薄盐蚝油相比传统蚝油，做到了0脂肪和减盐，平时用来炒菜、做酱汁，或者直接淋在凉拌菜上，这款蚝油都能给菜肴带来浓郁的鲜美味道，清淡适口。李锦记薄盐生抽实现了0添加防腐剂、减盐，却仍然能保持浓郁的鲜味。我自己试过几次，用它做出来的菜肴酱香不减味道鲜美，非常适合清淡饮食的需求。这个夏天，就让我们一起轻松享受美味，健康加倍！5月24日-6月16日跟做我的食谱或上传你的轻食美味，有机会赢取【价值6000元的999足金金牌】哦～ 立即参与👉：/juno/cms/28062辛苦大家～生抽和蚝油大家可以在叮咚小程序上购买哦～薄盐生抽：https://wx.m.ddxq.mobi//pages/productPackage/productDetail/productDetail?product_id=66068992b2b8a1002af30eef薄盐蚝油：https://wx.m.ddxq.mobi//pages/productPackage/productDetail/productDetail?product_id=6563fac208179d001ff9471b

用料  

1. 准备所有需要的食材；

   

2. 李锦记薄盐蚝油相比传统蚝油，做到了0脂肪和减盐，平时用来炒菜、做酱汁，或者直接淋在凉拌菜上，都能给菜肴带来浓郁的鲜美味道，李锦记薄盐生抽实现了0添加防腐剂、减盐25%，做捞汁菜非常提鲜。

   

3. 鸡蛋煮到喜欢程度的白煮蛋，去壳并对半切开备用；

   

4. 西蓝花泡盐水后掰小块、香菇划花刀，青瓜切片、脆藕切片，小番茄对半切开，蒜剁蒜蓉、柠檬切片、香菜、小米辣切小段备用；

   

5. 将鲜虾去头去壳并开背备用；

   

6. 起一锅水，将虾仁烫熟后捞出，另起一锅开水，放少许盐，将西蓝花、香菇、藕片魔芋结焯水后捞出控干水分；

   

7. 将西蓝花、藕片、香菇、虾仁、藕片、魔芋结、柠檬片、小番茄青瓜片、鸡蛋码入一个大碗放凉备用；

   

8. 调制捞汁：将蒜蓉、小米辣、香菜、熟白芝麻放入杯中，倒入香醋和李锦记薄盐蚝油；

   

9. 再倒入李锦记薄盐生抽和冰矿泉水；

   

10. 将捞汁完全搅拌均匀后倒入大碗蔬菜中即可；

    

11. 浸泡十分钟即可食用啦；

    

12. 爽口美味无负担，这个夏天的减脂任务就交给李锦记吧！