【减脂食谱】三文鱼厚切杂蔬饭
三文鱼
一小块胡萝卜
半根小番茄
一抓鲜香菇
3朵小青柠
1个白米饭
1碗黑芝麻
适量
【减脂食谱】三文鱼厚切杂蔬饭的做法简介
减脂day5，x先生出差了，周末一人食自己搞定。一个人也要好好吃饭呀，来一份大满足三文鱼厚切杂蔬饭吧！
1胡萝卜切丝➕香菇切小块，用1勺橄榄油炒熟，加入少量食盐，出锅。2小番茄对半切开。3三文鱼切成厚片。4小青柠对半切开。
用小碗盛满米饭，压一压后倒扣入较大的碗中，把第一步做好的1.2.3.4.食材码在饭上，撒上少许黑芝麻即可。
