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水煮猪血

特别喜欢吃水煮菜,今天煮了猪血,加了绿豆芽,香嫩爽滑又可口,好吃的不得了,猪血中还含有一定量的卵磷脂,能抑制低密度脂蛋白的有害作用,有助于防治动脉粥样硬化,是老人及冠心病、高脂血症及脑血管病患者的理想食品,对防治老年痴呆、记忆力减退、健忘、多梦、失眠等症也颇为有益。

做法步骤:

1.绿豆芽提前摘洗干净,再备齐其它的所有的食材。

水煮猪血,绿豆芽提前摘洗干净,再备齐其它的所有的食材。

2.大蒜去皮切碎,红椒切丁,葱切花,姜切碎。

水煮猪血,大蒜去皮切碎,红椒切丁,葱切花,姜切碎。

3.猪血冲洗干净后,用刀切成小块。

水煮猪血,猪血冲洗干净后,用刀切成小块。

4.锅中倒入适量的清水烧开后,放入绿豆芽进行焯水,看见绿豆芽变得透明时,捞出过冷水备用。

水煮猪血,锅中倒入适量的清水烧开后,放入绿豆芽进行焯水,看见绿豆芽变得透明时,捞出过冷水备用。

5.同样的方法把猪血进行焯水,猪血入锅变色即可捞出冲洗干净。

水煮猪血,同样的方法把猪血进行焯水,猪血入锅变色即可捞出冲洗干净。

6.另起油锅烧热后,倒入花生油烧至六成热时,放入花椒小火慢慢炸出香味。

水煮猪血,另起油锅烧热后,倒入花生油烧至六成热时,放入花椒小火慢慢炸出香味。

7.这个时候倒入郫县豆瓣酱。

水煮猪血,这个时候倒入郫县豆瓣酱。

8.大火快速把豆瓣酱翻炒出红油。

水煮猪血,大火快速把豆瓣酱翻炒出红油。

9.这个时候加入白糖和盐调味,

水煮猪血,这个时候加入白糖和盐调味,

10.再加入鸡精增加口感。

水煮猪血,再加入鸡精增加口感。

11.锅中倒入适量的清水。

水煮猪血,锅中倒入适量的清水。

12.大火烧开后,放入焯过水的猪血。

水煮猪血,大火烧开后,放入焯过水的猪血。

13.再放入青菜,大火继续煮沸。

水煮猪血,再放入青菜,大火继续煮沸。

14.看见青菜断生变色即可关火,撒上红椒和葱碎。

水煮猪血,看见青菜断生变色即可关火,撒上红椒和葱碎。

15.把焯过水的绿豆芽铺到容器底下。

水煮猪血,把焯过水的绿豆芽铺到容器底下。

16.上面浇上煮熟的猪血即可,美美滴水煮猪血就做好了。

水煮猪血,上面浇上煮熟的猪血即可,美美滴水煮猪血就做好了。

17.香辣可口又营养丰富,我一人吃了一大碗。

水煮猪血,香辣可口又营养丰富,我一人吃了一大碗。

18.成品一

水煮猪血,成品一

小贴士

  1. 猪血不宜焯水时间过长呀,水煮猪血里的配菜,可以随自己喜好选择哟……

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