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果泥冬瓜

估计每个妈妈都希望孩子吃蔬菜能跟吃零食一样,来来来,今天让你们实现这个愿望。冬瓜还有消热解暑的功效,含多种维生素、矿物质、还有7种必需氨基酸。把冬瓜煮至透明,泡在果泥里,染上色,让果汁甜甜、酸酸的味道入进去,孩子一口一个,别提多欢畅。像在吃果冻,又像是冰淇淋。

做法步骤:

1.食材:橙子 1个,红心火龙果 半个,冬瓜 500克

果泥冬瓜,食材:橙子 1个,红心火龙果 半个,冬瓜 500克

2.橙子切丁,不加水打成橙子泥。 🌻小贴士:后来又换成芒果做了一次,小柚子更加喜欢。

果泥冬瓜,橙子切丁,不加水打成橙子泥。
🌻小贴士:后来又换成芒果做了一次,小柚子更加喜欢。

3.红心火龙果切丁,不加水打成火龙果泥。

果泥冬瓜,红心火龙果切丁,不加水打成火龙果泥。

4.用刀的工具上场:挖球器,和一些造型工具。没有的用家里圆形的盖子一样可以造型。

果泥冬瓜,用刀的工具上场:挖球器,和一些造型工具。没有的用家里圆形的盖子一样可以造型。

5.冬瓜用挖球器挖出一个个圆。

果泥冬瓜,冬瓜用挖球器挖出一个个圆。

6.用模具切一个个造型。

果泥冬瓜,用模具切一个个造型。

7.将水煮开,冬瓜都入锅大火煮3分钟,煮透明了捞出来,时间不要煮的长,煮的久冬瓜太烂不好吃。

果泥冬瓜,将水煮开,冬瓜都入锅大火煮3分钟,煮透明了捞出来,时间不要煮的长,煮的久冬瓜太烂不好吃。

8.煮好后,捞出来沥一下水,冬瓜都泡在果泥里。

果泥冬瓜,煮好后,捞出来沥一下水,冬瓜都泡在果泥里。

9.要把他们都淹进去哦~

果泥冬瓜,要把他们都淹进去哦~

10.放冰箱冷藏4小时以上,将冬瓜挑出来,上色已经蛮好的了。 🌻小贴士:有的人不想宝宝吃冷的,放在室温浸泡着,这么热的天肯定不行啊,冰箱拿出来回

果泥冬瓜,放冰箱冷藏4小时以上,将冬瓜挑出来,上色已经蛮好的了。
🌻小贴士:有的人不想宝宝吃冷的,放在室温浸泡着,这么热的天肯定不行啊,冰箱拿出来回

11.不想宝宝吃太凉的,室温放置一会再吃。果泥温一点也可以一起喝掉哦~~

果泥冬瓜,不想宝宝吃太凉的,室温放置一会再吃。果泥温一点也可以一起喝掉哦~~

12.红色的被小柚子吃光了,最后还去碗里捞确定没有了。在我答应他过2天再做,他才罢休。黄色的带着点酸,也不是特别酸,把蔬菜当零食一样吃掉是不是很简

果泥冬瓜,红色的被小柚子吃光了,最后还去碗里捞确定没有了。在我答应他过2天再做,他才罢休。黄色的带着点酸,也不是特别酸,把蔬菜当零食一样吃掉是不是很简

小贴士

  1. 宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
  2. 怎么补钙铁锌硒?
  3. 关注高级营养师妈妈,啥也不愁。

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