西蓝花炒肉 先炒菜还是炒肉？家常做法

用料  

1. 猪肉洗净切片

   

2. 码味

   

3. 大蒜切片 老姜切丝

   

4. 干辣椒切段

   

5. 西蓝花切小块

   

6. 准备好所有的食材

   

7. 锅内烧水

   

8. 水开倒入西蓝花煮一分钟

   

9. 时间到了倒出冷水冲洗

   

10. 锅内放油

    

11. 放入干辣椒

    

12. 倒入腌好的肉片

    

13. 当肉炒至没有红色倒入刚才炒好的西蓝花

    

14. 当西蓝花和肉炒熟之后 调至小火调味

    

15. 和匀出锅