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蒜泥海带

美食博主 菜谱大全 2024-03-04 128 0
蒜泥海带

蒜泥海带

  • 压缩海带22g

  • 胡萝卜丝适量

  • 蒜末

    适量

  • 白芝麻

    适量

  • 盐

    适量

  • 糖

    适量

  • 醋

    适量

  • 生抽

    2匙

  • 蚝油

    适量

  • 咸鲜

    口味

  • 拌

    工艺

  • 十分钟

    耗时

  • 简单

    难度
美食简介：海带营养丰富，而且可以抑制人体对脂肪的消化和吸收，好吃还不用担心长肉。制作方法：
  1. 锅内放水烧开，放入胡萝卜丝焯水过凉。
  2. 放入泡发好的海带丝焯水，过凉。
  3. 将海带丝和胡萝卜丝放到大碗里。
  4. 加入盐。
  5. 加入生抽。
  6. 加入醋。
  7. 加入蚝油和糖。
  8. 放入蒜末。
  9. 拌匀后装盘。
  10. 撒上白芝麻即可。
小技巧： 口味根据自己喜好来调整就可以。

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