夏季爽口凉菜：凉拌葱香鸡丝

用料  

1. 两块鸡胸肉清洗干净放入水中煮，水里放入适量的料酒、姜片、花椒粒。

   

2. 煮半个小时后拿出来摊凉，撕成丝。

   

3. 半根大葱切丝，大约100g左右。

   

4. 加入8g芝麻香油、20g海鲜捞汁、20g蚝油、10g生抽酱油、8g陈醋、5g白糖，再挤入一些柠檬汁，戴上手套抓拌均匀。

   

5. 热量超低，健康美味又高纤维的减脂菜就成啦！