早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】
鸡蛋
2个土豆
100克胡萝卜
35克普通面粉
25克油 / 鲜菇粉 / 盐 葱花 / 黑芝麻
适量
用料
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· 参考月龄 ·
12个月以上，对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
鸡蛋2个 / 土豆100克
胡萝卜35克 / 普通面粉25克
辅料：油 / 鲜菇粉 / 盐
葱花 / 黑芝麻 -
先将胡萝卜和土豆去皮，擦成细丝。
*家里没有擦丝小工具的话，是可以手切的，尽量细一些。胡萝卜和土豆是我心里的经典搭配，你们也可以只用土豆这个食材哈。
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擦好的土豆、胡萝卜丝中加入一点盐，搅拌均匀，腌制大概2分钟。
*加入盐除了提味儿的作用，更重要的是软化蔬菜丝，吸出一些水分，这样会更方便塑形。
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然后在蔬菜丝中，加入鲜菇粉和普通面粉，搅拌均匀。
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不粘锅中刷油，放入搅拌好的土豆胡萝卜丝。 最开始尝试的时候你可以做得薄一些，更好熟透。
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把蔬菜丝整理成甜甜圈的样子。
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然后在中间镂空的部分，打入1个鸡蛋。
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表面撒入葱花和黑芝麻调味。
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开小火，煎到鸡蛋饼底部定型，变成微黄色后翻面，盖上盖子继续焖。
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直至两面全都烘到变成微黄色，熟透后取出来。
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装盘的小饼，看起来像是一朵太阳花，很有食欲，蛋白质、能量什么的都有了，一点不比早餐店的差。
我这次做了三个小饼，一人一个刚刚好，如果你们怕太香了不够吃，可要多做一点啊。
