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芥蓝炒腊肉—芥蓝清脆爽口,腊肉越嚼越香

芥蓝炒腊肉—芥蓝清脆爽口,腊肉越嚼越香

芥蓝炒腊肉—芥蓝清脆爽口,腊肉越嚼越香

  • 芥蓝 300克

  • 腊肉 150克

  • 红椒 1颗

  • 水淀粉 1勺|

  • 葱姜蒜 适量

  • 糖 1勺

  • 鸡精 1勺

  • 水淀粉 1勺

芥蓝又名芥兰,一般以炒食为主,芥兰清淡爽脆,爽而不硬,脆而不韧,芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。 芥兰炒腊肉,是一道经典的家常小炒,腊肉香味四溢,搭配爽脆的芥蓝,十分美味。

做法步骤:

1. ·食材· 【主料】芥蓝 300克|腊肉 150克 【辅料】:红椒 1颗|水淀粉 1勺|葱姜蒜 适量|糖 1勺|鸡精 1勺|水淀粉 1勺

芥蓝炒腊肉—芥蓝清脆爽口,腊肉越嚼越香, ·食材·
【主料】芥蓝 300克|腊肉 150克
【辅料】:红椒 1颗|水淀粉 1勺|葱姜蒜 适量|糖 1勺|鸡精 1勺|水淀粉 1勺

2.芥蓝开水入锅。

芥蓝炒腊肉—芥蓝清脆爽口,腊肉越嚼越香,芥蓝开水入锅。

3.水再开捞出备用。

芥蓝炒腊肉—芥蓝清脆爽口,腊肉越嚼越香,水再开捞出备用。

4.热锅冷油,入腊肉翻炒。

芥蓝炒腊肉—芥蓝清脆爽口,腊肉越嚼越香,热锅冷油,入腊肉翻炒。

5.倒入小半杯清水,炒出腊肉的盐分。

芥蓝炒腊肉—芥蓝清脆爽口,腊肉越嚼越香,倒入小半杯清水,炒出腊肉的盐分。

6.继续煸炒,逼出腊肉的油分。

芥蓝炒腊肉—芥蓝清脆爽口,腊肉越嚼越香,继续煸炒,逼出腊肉的油分。

7.腊肉推至锅边,入葱花、姜末、蒜片,大火炒香。

芥蓝炒腊肉—芥蓝清脆爽口,腊肉越嚼越香,腊肉推至锅边,入葱花、姜末、蒜片,大火炒香。

8.与腊肉炒匀。

芥蓝炒腊肉—芥蓝清脆爽口,腊肉越嚼越香,与腊肉炒匀。

9.入芥蓝、红椒片,大火快炒至红椒断生。

芥蓝炒腊肉—芥蓝清脆爽口,腊肉越嚼越香,入芥蓝、红椒片,大火快炒至红椒断生。

10.加入1勺糖、1勺鸡精、1勺水淀粉,炒匀即可。

芥蓝炒腊肉—芥蓝清脆爽口,腊肉越嚼越香,加入1勺糖、1勺鸡精、1勺水淀粉,炒匀即可。

11.家常便饭的最佳搭配—芥蓝炒腊肉。

芥蓝炒腊肉—芥蓝清脆爽口,腊肉越嚼越香,家常便饭的最佳搭配—芥蓝炒腊肉。

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