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川贝蒸雪梨

不少人听说梨和川贝能调理咳嗽,只要是咳嗽了都希望炖炖梨能解决。但川贝炖雪梨并不是万能的,不是调理各种咳嗽的良药,每种药或者膳食调理都是有针对性的。川贝蒸雪梨不适合风寒咳嗽,适合肺热阴虚,咳嗽时间偏长,有痰热的咳嗽。也就是肺热咳嗽的症状:肺热痰多,黄痰、浓痰、痰黏,咽喉疼,胸闷腹胀,大便不畅。参考月龄:12M+

做法步骤:

1.食材:雪梨 2个,川贝 3克

川贝蒸雪梨,食材:雪梨 2个,川贝 3克

2.将川贝捣成粉末。

川贝蒸雪梨,将川贝捣成粉末。

3.有专门的川贝粉卖,更细腻更方便。

川贝蒸雪梨,有专门的川贝粉卖,更细腻更方便。

4.雪梨切小片,川贝粉撒上,上锅蒸30分钟。

川贝蒸雪梨,雪梨切小片,川贝粉撒上,上锅蒸30分钟。

5.买的新疆雪梨超级甜,蒸熟的梨甜的有点齁人,一点吃不出川贝的微苦。也就没有加冰糖,如果雪梨没这么甜,建议少加点冰糖,好入口。

川贝蒸雪梨,买的新疆雪梨超级甜,蒸熟的梨甜的有点齁人,一点吃不出川贝的微苦。也就没有加冰糖,如果雪梨没这么甜,建议少加点冰糖,好入口。

6.川贝和梨都属于寒性,不适合太小的宝宝调理咳嗽。

川贝蒸雪梨,川贝和梨都属于寒性,不适合太小的宝宝调理咳嗽。

小贴士

  1. 我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
  2. 宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
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