首页 菜谱大全 正文

胡萝卜金针菇拌鲍鱼

美食家 菜谱大全 2023-12-29 40 0
胡萝卜金针菇拌鲍鱼

胡萝卜金针菇拌鲍鱼

  • 鲍鱼

    2个

  • 金针菇

    120g

  • 胡萝卜

    100g

  • 红椒和葱叶小许（香菜也可）

调料
  • 大蒜1瓣

  • 食盐

    1g

  • 蒜香

    口味

  • 拌

    工艺

  • 半小时

    耗时

  • 简单

    难度
美食简介：继续我的瘦身餐。不拘啥食材，原则就是菌菇和时蔬搭配蛋白质就可以。制作方法：
  1. 鲍鱼化冻，拿出来3个，觉得多了点，最后用了2个。
  2. 金针菇洗净冷水下锅。
  3. 煮开锅3～5分钟。
  4. 捞出沥干水分。
  5. 胡萝卜洗净打丝。
  6. 下锅焯水。
  7. 煮开3～5分钟。
  8. 鲍鱼切片。
  9. 把鲍鱼烫一下即可。
  10. 捞出胡萝卜沥干水分。
  11. 装盘。
  12. 撒食盐。
  13. 大蒜去皮洗净切末，红椒和葱叶切圈，有刚才就不用葱叶。
  14. 放蒜末等。
  15. 成品。
  16. 吃的时候拌匀。

本文转载自互联网，如有侵权，联系删除1683825599@qq.com

本文地址：http://zuocaims.com/caipudaquan/12708.html

相关推荐

辣拌杂蔬（快手凉拌菜）

辣拌杂蔬（快手凉拌菜）

(辣拌杂蔬（快手凉拌菜）)1.粉丝、木耳、豆腐皮，泡软后，烫熟干龙须菜泡软 面藕泡软；2.准备好，蒜粒、芝麻、辣椒面烧点热油淋上去，再加...

菜谱大全 2024-09-20 0 1198

（低卡减脂）超低卡凉拌菜

（低卡减脂）超低卡凉拌菜

(（低卡减脂）超低卡凉拌菜)1.小米辣，辣椒粉，蒜末，白芝麻；2.淋上热油，生抽，老抽，蚝油；3.海带丝煮熟；4.金针菇煮熟；5.淋上料...

菜谱大全 2024-09-20 0 1190

烧椒皮蛋这样做简单又好吃

烧椒皮蛋这样做简单又好吃

(烧椒皮蛋这样做简单又好吃)1.青椒烤至表皮焦糊 这步也可放锅内干煸代替 注意用火安全；2.大概这样的状态就可以了；3.切碎 加蒜末；4...

菜谱大全 2024-09-20 0 1187

久久丫凉拌菜

(久久丫凉拌菜)1.蒜末，葱末，3勺白糖，1勺盐，一勺尖白胡椒粉，辣子面，泼花椒油（多油） 一勺生抽，一勺香醋，半勺香油 香菜........

菜谱大全 2024-09-20 0 1183

下酒小凉菜

下酒小凉菜

(下酒小凉菜)1.土豆🥔胡萝卜🥕切丝多过洗几次直到洗去多余的淀粉；2.水中加白醋；3.土豆丝变色马上捞出过凉水；4.控干水分备用；5.锅...

菜谱大全 2024-09-20 0 768

Copyright Your WebSite.Some Rights Reserved.
感谢您的支持