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低脂零食鸡胸肉干丝

低脂零食鸡胸肉干丝

1.鸡胸肉清洗干净后放入锅中，加入一勺料酒两片姜片煮熟。2.把鸡胸肉撕成细丝。3.加入一勺玉米油。4.加入白砂糖和食盐。5.加入适量黑胡...

菜谱大全 2024-02-25 0 63

雪梨银耳米糊

雪梨银耳米糊

1.银耳，大米提前用水泡发。2.雪梨去皮核切块，银耳切去根部切块。3.把雪梨，银耳，大米放破壁机里。4.加水，启动米糊功能。5.程序结束...

饮品 2024-02-25 0 110

葱姜红糖红枣茶

葱姜红糖红枣茶

1.葱白（连须）、去皮姜片、红枣清洗干净。2.红糖适量。3.葱姜、红枣放入养生壶中，加水烧煮。4.放入适量红糖。5.喝碗热汤，驱驱寒气。...

饮品 2024-02-25 0 131

山楂蓮藕紅棗飲

山楂蓮藕紅棗飲

1.材料準備好。2.山楂洗淨泡水。3.蓮藕去皮切片。4.全部材料放入小湯鍋加適量水和冰糖中小火煲半小時即可。5.酸甜美味，解膩又消滯非常...

饮品 2024-02-25 0 122

梨子枇杷叶汤

梨子枇杷叶汤

1.枇杷叶清洗干净，梨子切块加入清水。2.加入冰糖。3.大火煮开转小火炖20分钟左右。4.即可。5.吃梨子喝汤。........

饮品 2024-02-25 0 104

雪梨干海底椰甘蔗水

雪梨干海底椰甘蔗水

1.将雪梨干、海底椰冲洗干净，甘蔗去皮切成薄片。2.放入养生壶中。3.加入1500毫升纯净水，选择果茶功能。4.自动熬煮。5.只取果饮，...

饮品 2024-02-25 0 127

三豆饮

三豆饮

1.材料如下，红豆可不放。2.适量黄豆。3.适量黑豆。4.适量绿豆。5.适量红豆。6.如此即可。7.泡发一晚。8.放入豆浆机开工。9.倒...

饮品 2024-02-25 0 103

红枣麦片黑豆浆

红枣麦片黑豆浆

1.准备好食材。2.红枣洗净去核，其他食材洗净。3.放进豆浆机，加水开始。4.好喝的营养黑豆浆就完成了。........

饮品 2024-02-25 0 105

鸡肉拌芹菜

鸡肉拌芹菜

1.食材：鸡琵琶腿（已清洗）、芹菜、姜片。2.将芹菜摘去叶子去根洗净，捞出。3.放在案板上切成段。4.将鸡琵琶腿和姜片下入清水锅中，加适...

菜谱大全 2024-02-24 0 96

黄瓜拌皮蛋

黄瓜拌皮蛋

1.准备几个松花蛋切成小块，喜欢吃糖心的直接切，不喜欢的稍微蒸几分钟（我这是蒸过的）。2.黄瓜洗净拍扁，切成段。3.准备点小米辣、蒜末（...

菜谱大全 2024-02-24 0 76

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