虾仁西蓝花清汤面
(虾仁西蓝花清汤面)1.切蒜瓣，然后烧水准备煮面；2.西蓝花洗净掰小；3.虾仁洗净；4.先煮面，煮四分钟；5.把蒜瓣爆香；6.虾仁炒到变...
菜谱大全 2023-10-11 0 44
胡椒西红柿西兰花炒鸡蛋
(胡椒西红柿西兰花炒鸡蛋)1.将西兰花洗净，切成适当的小块儿。
锅里倒入少量的水（能没过西兰花即可），放1小匙盐。水烧至沸腾后倒入西兰花...
菜谱大全 2023-10-11 0 60
【西兰花蘑菇煎蛋饼】
(【西兰花蘑菇煎蛋饼)】1.取所需的甜玉米粒备用；2.蘑菇洗净, 撕成小块备用；3.胡萝卜洗净；4.擦成丝备用；5.将西兰花洗净；6.将...
菜谱大全 2023-10-11 0 41
腊肉炒菜干（西兰花干）
(腊肉炒菜干（西兰花干）)1.西兰花尾季收获的嫩芽，大朵的对半切开，清洗干净；2.烧一锅热开水，把西兰花焯水断生捞出来过凉水；3.西兰花...
菜谱大全 2023-10-11 0 40
减脂·便当球‼️西兰花饭团
(减脂·便当球‼️西兰花饭团)1.准备食材；2.锅中水开，倒入少许盐，将玉米粒，青豆，胡萝卜粒掉水一下；3.捞出，沥干水分；4.然后下西...
菜谱大全 2023-10-11 0 46