减脂增肌——西兰花炒鸡胸肉
(减脂增肌——西兰花炒鸡胸肉)1.准备好一块鸡胸肉和一朵西兰花；2.鸡胸肉切丁，撒上一些淀粉，搅拌均匀备用；3.西兰花掰小朵，用淡盐水浸...
菜谱大全 2023-10-12 0 60
鲜虾西蓝花沙拉[330千卡]
(鲜虾西蓝花沙拉[330千卡])1.鲜虾洗净，剪去虾头上扎人尖角；2.魔芋切适口大小的块；水煮蛋均匀切开；3.芦笋洗净后去老根，切小段备...
菜谱大全 2023-10-12 0 62
好吃又好看的西蓝花圣诞树🎄
(好吃又好看的西蓝花圣诞树🎄)1.准备原料；2.胡萝卜切薄片，然后就发挥你的想象力吧，切出各种你想要的图案，星星⭐是必须要有滴；3.切下...
菜谱大全 2023-10-12 0 40
辅食9月+ 西蓝花鲜虾米糊
(辅食9月+ 西蓝花鲜虾米糊)1.鲜虾去头去壳去虾肠，清洗干净冷水上锅蒸，水开后再蒸几分钟虾完全变红就熟了；2.用蒜泥器或者辅食器弄成细...
菜谱大全 2023-10-12 0 48
好吃不长肉的黑椒西兰花炒香菇
(好吃不长肉的黑椒西兰花炒香菇)1.西兰花🥦分小朵清洗一下浸泡十分钟左右；2.香菇切片；3.蒜拍碎；4.起锅烧水，水开加少许盐焯西兰花，...
菜谱大全 2023-10-11 0 44
食美粥-海鲜粥系列|“田园三色虾仁粥”西兰花胡萝卜玉米虾仁粥西蓝花 砂锅做法易学易做 海鲜粥 宝宝婴儿辅食
(食美粥-海鲜粥系列|“田园三色虾仁粥”西兰花胡萝卜玉米虾仁粥西蓝花 砂锅做法易学易做 海鲜粥 宝宝婴儿辅食)1.先将大米淘洗干净，提前...
菜谱大全 2023-10-11 0 52
四川泡菜之——西蓝花梗
(四川泡菜之——西蓝花梗)1.菜市场偶遇西蓝花梗，一开始买了3斤，回家后拨了皮感觉少了，又折返2次一共买了12斤😂😂😂不作不死系列；2....
菜谱大全 2023-10-11 0 47