吃完还想再来一份的低卡健身餐，无油版牛油果金枪鱼厚烧蛋全麦吐司
(吃完还想再来一份的低卡健身餐，无油版牛油果金枪鱼厚烧蛋全麦吐司)1.牛油果压成泥，加入椒盐和黑胡椒粉末，混合均匀；2.全麦吐司稍微在不...
菜谱大全 2023-08-13 0 57
🌿入夏减脂必吃🐟金枪鱼黄瓜沙拉卷🥙
(🌿入夏减脂必吃🐟金枪鱼黄瓜沙拉卷🥙)1.准备好食材；2.剥好玉米粒；3.土豆切小块蒸熟或微波炉转一下，玉米粒同步蒸熟；4.在土豆泥中加...
菜谱大全 2023-08-13 0 65
香煎小刁鱼太费米饭了｜做法简单
(香煎小刁鱼太费米饭了｜做法简单)1.新鲜的小刁鱼，（孩子们喜欢吃鱼，所以我这里我买了2斤，但做的时候只需8/10/12都可以哦）做法用...
菜谱大全 2023-08-12 0 66
健康香脆的照烧藜麦三文鱼饼
(健康香脆的照烧藜麦三文鱼饼)1.藜麦加一小撮盐用1量杯水（藜麦和水的比例为1:2）煮开，转小火直到水被吸收，全程不要加盖子，水分吸收了...
菜谱大全 2023-08-12 0 67
宝宝辅食~小金鱼馄炖
(宝宝辅食~小金鱼馄炖)1.瘦肉加点葱花一起剁成泥；2.加入适量淀粉，生抽，蚝油，搅拌均匀；3.馄炖皮对半切成三角形，包入一点点肉泥；4...
菜谱大全 2023-08-12 0 86