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大枣香蕉奶昔

大枣香蕉奶昔

1.去核枣洗净，香蕉去皮，备牛奶。2.香蕉弄成块和枣一起放果蔬杯里。3.倒入牛奶。4.放纯净水。5.放破壁机上。6.选奶昔档，打好的奶昔...

饮品 2024-01-06 0 81

猕猴桃莴苣汁

猕猴桃莴苣汁

1.莴苣洗净，分开，嫩的部分准备炒着吃。2.靠近根部部分切丁。3.猕猴桃洗净。4.去皮切丁。5.所有食材一起果蔬杯中。6.放纯净水。7....

饮品 2024-01-06 0 81

胡萝卜番茄汁

胡萝卜番茄汁

1.所有食材洗净。2.胡萝卜切丁放果蔬杯里。3.🍎切丁放进去。4.番茄切丁放进去。5.放纯净水。6.放破壁机上选果蔬。7.打好的果蔬汁。...

饮品 2024-01-06 0 60

凉拌手撕圆紫茄

凉拌手撕圆紫茄

1.加入盐洗净茄子。2.蒸熟。3.撕成条。4.分别加入生抽醋。5.加入香辣脆。6.加入黑芝麻粉拌匀。7.点缀荆芥。8.开动啦。........

菜谱大全 2024-01-06 0 57

胡萝卜木耳拌荷兰豆

胡萝卜木耳拌荷兰豆

1.荷兰豆择去两头洗净。2.改一下刀。3.锅内注水烧开后放入几滴油，一点点盐，再把荷兰豆胡萝卜放进去，焯烫一下，捞出过凉。4.木耳提前泡...

菜谱大全 2024-01-06 0 81

口蘑炒丝瓜

口蘑炒丝瓜

1.准备:口蘑菇。2.丝瓜。3.口蘑清洗一下一开四切好。4.入开水锅焯水两分钟。5.捞出来沥水。6.丝瓜削皮后改刀切好，备点蒜末，葱白末...

菜谱大全 2024-01-06 0 54

酸奶西葫芦沙拉

酸奶西葫芦沙拉

1.西葫芦搓粗丝，莳萝和大蒜切碎。2.漏勺中放入两张厨房纸后倒入酸奶，沥去些水分。3.核桃仁剁碎。4.锅中倒一勺橄榄油后加入西葫芦小火翻...

菜谱大全 2024-01-06 0 53

鲜榨橙汁

鲜榨橙汁

1.橙子洗净备用。2.取出外皮，尽量将白色的筋膜剔除。3.掰成小块准备就绪。4.榨汁机用电，依次将果肉放入。5.美美的橙汁完美呈现。6....

饮品 2024-01-06 0 65

茯苓茶

茯苓茶

1.准备:茯苓，甘草，麦冬。2.用清水洗一下。3.放入养生壶里，添加适量的纯净水开始煮。4.煮30分钟，再焖20分钟后饮用。5.成品图。...

饮品 2024-01-06 0 70

洋葱木耳拌虾仁

洋葱木耳拌虾仁

1.煮好的虾。2.剥壳去虾线，洗一下。3.洋葱切小块。4.泡发焯过水的木耳。5.洋葱，木耳，虾仁放大碗里。6.小米椒，香菜点缀。7.适量...

菜谱大全 2024-01-06 0 45

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