美人美食

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首页 作者：美人美食 的文章

减脂凉拌菜——玉米黄瓜鸡蛋虾仁

1.白水煮鸡蛋、玉米、虾，玉米剥成粒，鸡蛋切四块、虾剥壳，备用。2.调酱汁：蒜、小米辣、芝麻少许，辣椒粉、两勺生抽、一勺醋、半勺蚝油、代糖适量、加热油浇盖3.淋........

菜谱大全 2024-03-02 0 213

凉拌凉皮

凉拌凉皮

1.凉皮，黄瓜准备。2.大火烧开，放入凉皮过滤一会捞出来。3.黄瓜切丝备用。4.凉皮也切断备用。5.加入醋，盐，白糖，老干妈辣椒酱，香油...

菜谱大全 2024-03-02 0 156

百香柠檬鸡爪

百香柠檬鸡爪

1.准备好所有食材。2.鸡爪切小，跟姜蒜八角花椒放水里煮10分钟。3.煮好捞起，放水龙头下冲水。4.然后放进提前冰过的凉白开里，如果没有...

菜谱大全 2024-03-02 0 135

泰式酸辣鸡爪

泰式酸辣鸡爪

1.准备食材。2.锅里冷水放入鸡爪、姜片、葱段和适量料酒，将煮出的浮沫捞干净，继续煮15分钟。3.煮好后捞出，放凉。4.用刀切成两半。5...

菜谱大全 2024-03-02 0 147

蚝油拌洋葱

蚝油拌洋葱

1.所有食材处理好。2.精肉撕成条。3.洋葱切条。4.菜椒切条。5.放一起拌匀。6.取蚝油。7.放食盐和蚝油。8.拌匀。9.成品。......

菜谱大全 2024-03-01 0 158

凉拌面藕

凉拌面藕

1.面藕提前用水泡发。2.把葱末，辣椒油，生抽，醋，香油混合。3.倒入面藕里。4.搅拌均匀即可。5.成品图。........

菜谱大全 2024-03-01 0 178

低脂低卡～包菜鸡丝卷

低脂低卡～包菜鸡丝卷

1.准备食材：黄瓜两根，包菜1个，鸡胸肉两块，姜片少许。2.鸡胸肉冷水下锅，放姜和料酒，煮熟后放入冰水里浸泡下。3.煮鸡胸肉的同时，另外...

菜谱大全 2024-03-01 0 155

凉拌皮蛋黄瓜

凉拌皮蛋黄瓜

1.准备食材。2.黄瓜洗净后，用削皮刀削成薄片。3.皮蛋去壳洗净切好块摆好，黄瓜片卷好放到盘内。4.调酱汁：将蒜米，小米椒，葱花，白芝麻...

菜谱大全 2024-03-01 0 144

青瓜拌大虾

青瓜拌大虾

1.准备:海虾处理好挑去虾线。2.青瓜，香菜。3.香菜切碎，剁点蒜末，放入大碗面。4.电煮锅里水烧开放入姜，海虾烫熟。5.青瓜削去部分皮...

菜谱大全 2024-03-01 0 144

凉拌荆芥

凉拌荆芥

1.取适量荆芥嫩叶，用淡盐水浸泡一会儿，冲洗干净，沥干水分，放适量盐。2.放少许白糖和味精。3.少许生抽。4.适量米醋。5.少许橄榄油（...

菜谱大全 2024-02-29 0 161

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