无糖油版黑全麦面包

美食简介：无糖油黑全麦吐司，整个面包不加一点油脂，用黑全麦粉加面筋粉制作，不含白面粉，低脂低卡还饱腹，关键是成品蓬松软糯口感不输白面吐司，减脂期作为优质主食来吃很不错的👍👍👍制作方法：

1. 
   所有粉类食材放入面包机，酵母和0卡糖对角放。
2. 
   打入一个鸡蛋，放入180g牛奶。
3. 
   面包机选粗粮面包模式，选好重量和烧色程度。
4. 
   面包机程序完成后取出，一个无糖无油的黑全麦面包就做好了。
5. 
   取出切片，用不粘锅做个无油煎蛋，夹上两片番茄，一个低脂低升糖的健康早餐就完成了。