便当🍱—蒜辣虾+西兰花木耳炒蛋+杂粮饭/健康低卡家常菜 (便当🍱—蒜辣虾+西兰花木耳炒蛋+杂粮饭/健康低卡家常菜)1.备菜: 前一晚虾去壳去虾线;木耳不要提前泡,早上热水直接泡,一会就开了;2... 菜谱大全 2023-10-08 0 35
西兰花素炒胡萝卜 (西兰花素炒胡萝卜)1.胡萝卜洗净切成菱形块,西兰花切成小朵,木耳泡发;2.准备辅料;3.水开放一丢丢盐和几滴油,放胡萝卜西兰花,木耳烫... 菜谱大全 2023-10-08 0 50
清脆可口的凉拌银耳西兰花——这是我第一次发菜谱 (清脆可口的凉拌银耳西兰花——这是我第一次发菜谱)1.首先将银耳泡好;2.把银耳取出放入盘中备用;3.把他们泡好,接着把它放入盘中——同... 菜谱大全 2023-10-08 0 43
姜蒜炒西蓝花 (姜蒜炒西蓝花)1.西蓝花切成一口大小,洗净沥干。粗梗也可以用刀切去外皮,再切成片一起炒,不要浪费;2.炒锅烧热,加入食用油。待油温热后放入蒜片爆香,颜色有些微........ 菜谱大全 2023-10-08 0 44