好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼
全麦粉(高粉,低粉,中粉……都可以
50克(随意,或无)燕麦片(快煮,免煮,油炸……都可以
150克(随意)红糖(各种甜味调品都可以)
20克(随意,或无)坚果(各种都可以,或者混合,我喜欢用花生仁片或杏仁片)
30克(随意,或无)梅干(葡萄干,蔓越莓干都可以)
30克(随意,或无)泡打粉(喜欢实的口感不放也可以
3克(随意,或无)液体(水,牛奶,酸奶都可以)
根据燕麦和面粉量来加(都可以)油(黄油,椰子油,玉米油都可以)
10克(随意,或无)鸡蛋
1个(随意,或无)
用料
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要放的材料混合,如果液体多了就揉成团或用模具盛放;液体少了就捏成饼干状,样子随意。
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入烤箱,20分钟,190度。喜欢干的还可以再加5分钟,随意。
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各种成品打卡。真的可甜可咸。
减肥的时候不放糖不放油不放泡打粉少放面粉替换全麦粉,抗饿。
想要美味和热量的时候,就加黄油鸡蛋红糖各种坚果,超级好吃。 -
各种成品打卡。还有加芝麻酱,花生酱的款式。
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有香蕉片,椰子片,成团烤完再切块的。
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有揉一下,用勺子挖一勺,烤箱都不预热就烤的。
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也有用叉子压实了放冰箱冷藏了一夜拿出来烤的
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配酸奶做早餐,配奶茶当下午茶,或者配白开水半夜喂完奶出来吃。都是大爱。
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乱加坚果款