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好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼

好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼

好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼

  • 全麦粉(高粉,低粉,中粉……都可以

    50克(随意,或无)
  • 燕麦片(快煮,免煮,油炸……都可以

    150克(随意)
  • 红糖(各种甜味调品都可以)

    20克(随意,或无)
  • 坚果(各种都可以,或者混合,我喜欢用花生仁片或杏仁片)

    30克(随意,或无)
  • 梅干(葡萄干,蔓越莓干都可以)

    30克(随意,或无)
  • 泡打粉(喜欢实的口感不放也可以

    3克(随意,或无)
  • 液体(水,牛奶,酸奶都可以)

    根据燕麦和面粉量来加(都可以)
  • 油(黄油,椰子油,玉米油都可以)

    10克(随意,或无)
  • 鸡蛋

    1个(随意,或无)
简介: 自妹妹出来后,又开始了不分昼夜的母乳喂养,为了喂奶抗饥,带娃解压,又不用占很多时间,便有了这随意搭配任性自制的燕麦饼,真的很随意任性。吃着自己做的可甜可盐的食物,感觉疗愈了哺乳时光里的疲惫和孤独。其实这是一款随意比例,随意材料的随意饼。关键是你的心情,还有你的目的。

用料  

  1. 要放的材料混合,如果液体多了就揉成团或用模具盛放;液体少了就捏成饼干状,样子随意。

    好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法 步骤1
  2. 入烤箱,20分钟,190度。喜欢干的还可以再加5分钟,随意。

    好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法 步骤2
  3. 各种成品打卡。真的可甜可咸。
    减肥的时候不放糖不放油不放泡打粉少放面粉替换全麦粉,抗饿。
    想要美味和热量的时候,就加黄油鸡蛋红糖各种坚果,超级好吃。

    好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法 步骤3
  4. 各种成品打卡。还有加芝麻酱,花生酱的款式。

    好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法 步骤4
  5. 有香蕉片,椰子片,成团烤完再切块的。

    好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法 步骤5
  6. 有揉一下,用勺子挖一勺,烤箱都不预热就烤的。

    好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法 步骤6
  7. 也有用叉子压实了放冰箱冷藏了一夜拿出来烤的

    好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法 步骤7
  8. 配酸奶做早餐,配奶茶当下午茶,或者配白开水半夜喂完奶出来吃。都是大爱。

    好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法 步骤8
  9. 乱加坚果款

    好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼的做法 步骤9

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