夏日冰饮冰镇黄糖八宝粥
红小豆
15克芸豆
10克薏仁米
15克红皮花生仁
10克莲子
10克红枣
8-10粒长糯米
30克黑米
15克小麦仁
15克高粱米
10克豇豆
10克清水
1300克黄片糖
1片
做法步骤:
1.准备好材料,红枣留下几个个另外装,煮好粥再加入。
2.把谷米材料清水洗净,清水泡一小时,也可以隔夜泡一下,第二天早上煮,这样容易快煮熟。
3.泡好后的谷米放进电饭煲,加入大约1300ml-1500ml清水。清水的多少按自己家庭浓稠口味增减。
4.按下煮粥键,等待大概1个-1个半小时。
5.煮好后的八宝粥香味浓郁
6.轻轻搅拌一下。
7.准备黄糖片,黄糖清热解毒,也可以选择黑糖红糖等
8.加入黄糖片,按上电饭煲盖闷一起待黄糖完全融化
9.把第一步分开放到几个红枣撕开
10.撕开红枣加入粥中,这样红枣比较入味
11.最后可以开动了,按自己个人喜爱热吃或者放到冰箱冰镇。
12.颜值爆表的黄糖八宝粥
13.夏天来一碗冰镇的八宝粥,甜糯可口,营养十足!开胃养颜!
小贴士
- 黄片糖必须煮好再加入,如果开始煮粥是加入会变酸。
- 粥的材料可以按个人口味更换或者添加删除