养颜木瓜炖雪燕
木瓜
一个雪燕
5克冰糖
一勺水
500克
做法步骤：
1.提前浸泡七八个钟。
2.泡好的样子。
3.洗干净用筛网捞出来。
4.选木瓜得选有点成熟但不熟透那种，口感有点糯糯的，又不软烂。削皮，木瓜再对半切开，挖掉里面的黑籽，再用刀处理干净。
5.想隔水蒸的话，木瓜中加入雪燕放盘中，再放锅里蒸，凉水下去蒸30分钟。
6.加一勺冰糖再蒸5分钟，就可以享用了。
7.美美的，丰富的胶原蛋白。
8.如果想炖煮的话，木瓜切成丁。
9.雪燕倒入搪瓷锅里，加入水，慢火煮开。
10.再加入木瓜丁、冰糖。
11.再煮15分钟就可以了。
12.早餐来一碗，加两片面包。
13.既养颜又润燥。
