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滋润养颜“贴秋膘”，必备猪蹄莲藕汤

滋润养颜“贴秋膘”，必备猪蹄莲藕汤

滋润养颜“贴秋膘”，必备猪蹄莲藕汤

猪蹄
600克
莲藕段
适量
姜片
少许
大葱段
少许
枸杞
少许
西洋参片
少许

秋意袭来，盛夏渐远，此时饮食应当以养阴润肺，清热安神为主，“荷莲一身宝，秋藕最补人”，再配上富含胶原蛋白的鲜嫩大猪蹄，只叫你无时无刻不沉浸在美味回忆里。

做法步骤：

1. 所需食材

滋润养颜“贴秋膘”，必备猪蹄莲藕汤,
所需食材

2.预备猪蹄并水煮

滋润养颜“贴秋膘”，必备猪蹄莲藕汤,预备猪蹄并水煮

3. 撇去浮沫

滋润养颜“贴秋膘”，必备猪蹄莲藕汤,
撇去浮沫

4. 捞出并备用

滋润养颜“贴秋膘”，必备猪蹄莲藕汤,
捞出并备用

5.预备清水

滋润养颜“贴秋膘”，必备猪蹄莲藕汤,预备清水

6. 放入猪蹄

滋润养颜“贴秋膘”，必备猪蹄莲藕汤,
放入猪蹄

7.加入枸杞

滋润养颜“贴秋膘”，必备猪蹄莲藕汤,加入枸杞

8.加入西洋参

滋润养颜“贴秋膘”，必备猪蹄莲藕汤,加入西洋参

9. 加入黄酒

滋润养颜“贴秋膘”，必备猪蹄莲藕汤,
加入黄酒

10. 大火煮沸

滋润养颜“贴秋膘”，必备猪蹄莲藕汤,
大火煮沸

11.转小火慢煮1小时

滋润养颜“贴秋膘”，必备猪蹄莲藕汤,转小火慢煮1小时

12.加入大葱段、姜片

滋润养颜“贴秋膘”，必备猪蹄莲藕汤,加入大葱段、姜片

13. 加入莲藕

滋润养颜“贴秋膘”，必备猪蹄莲藕汤,
加入莲藕

14. 加盐

滋润养颜“贴秋膘”，必备猪蹄莲藕汤,
加盐

15.煮15分钟

滋润养颜“贴秋膘”，必备猪蹄莲藕汤,煮15分钟

16. 成品展示

滋润养颜“贴秋膘”，必备猪蹄莲藕汤,
成品展示

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