蹄花莲藕汤 1. 准备好原材料; 2. 蹄花提前泡水, 中途换两次水; 3. 烧热锅,放少许油, 下入姜片和花椒翻炒; 4. 微微翻炒出香味后下入蹄花翻炒; ........ 瘦身美容 2023-07-17 0 109
炖蛋白豆腐 1.布包豆腐一件切粒,一件搓成豆腐茸;鸡蛋去黄留鸡蛋白;鱼肉、虾肉、瘦猪肉切碎粒;汤2碗煮滚加1茶匙盐,加入鱼、虾、猪肉,浸熟收火摊冻成海鲜肉汤。........ 瘦身美容 2023-07-17 0 108
紫薯银耳汤 1、将银耳用清水浸泡1小时左右,至银耳变软、完全舒展开来。2、紫薯去皮切小丁。3、银耳泡发好后,冲洗掉灰尘等小杂质,再撕成小片。大小其实随意。我习惯把银耳撕小片........ 瘦身美容 2023-07-17 0 100
黄鱼豆腐汤 1.黄鱼剖好,洗净,抹干鱼身上水份;豆腐切方块;生姜切薄片;香葱切葱花,香菜切末儿。2.炒锅烧热后,倒少许清油,随即加入黄鱼,以及生姜片,略煎三分钟左右;此时加........ 瘦身美容 2023-07-16 0 114
山药雄蹄丰胸汤 1、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。2、取适量水煮开后,放入雄猪蹄煮5分钟,取出再以冷水洗净去油。3、将2000cc的水注入锅中,放入所有材料,大火煮10分钟后转小........ 瘦身美容 2023-07-16 0 73
青木瓜丰胸的最佳做法 1、先煮一锅水,涮猪排。 这将清理肋骨,清除骨骼上的任何污垢。你会看到多余的污垢,例如血,浮在水面上。一旦你看到这个洗涤肋骨在冷水下。2、把肋骨与姜和大约2升的........ 瘦身美容 2023-07-16 0 81
家常滋味—酱爆土豆丁 1土豆去皮切丁,放盐水浸泡后沥水;瘦肉切小丁;葱姜蒜切碎2锅内倒入适量油,加土豆丁中小火煎至焦黄盛出。3锅内留底油,加入葱姜蒜爆香4加入瘦肉丁炒至发白。........ 瘦身美容 2023-07-16 0 60
番茄炒山药 1、山药去皮切圆形片,用水泡上,去尽黏液;葱蒜切片。2、锅烧开水,下番茄略烫,揭去皮切小丁;山药焯熟捞出。3、炒锅注油,放入葱蒜片炒香,再放入番茄丁炒几下,最后........ 瘦身美容 2023-07-16 0 50