绿豆芡实浆
绿豆
适量芡实
适量红枣
适量花生
适量冰糖水适量
- 甜味口味
其他
工艺半小时
耗时简单
难度
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绿豆1/2左右,芡实1/4左右或莲子山药也可以,花生1/4左右可不加,红枣3个去核。
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加水1000左右,我打的有点厚,做流食,按五谷浆。
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上面已经结了一层膜,每天早上一碗,清热解毒又不失营养。